اليوجا مصدر للسعادة يمنع أمراض العصر

من طرف **Mohamed** 2008-01-01, 12:59

تشير نتائج دراستين من السويد والهند إلى أن اليوجا تعطي شعوراً بالسعادة لدى الأشخاص الاصحاء ويمكن ان توقف التغيرات السريرية والكيميائية الحيوية المرتبطة بمشكلات التمثيل الغذائي.

وتعد مشكلات التمثيل الغذائي بمثابة مجموعة عوامل تتعلق بمخاطر أمراض القلب مثل ارتفاع ضغط الدم والبدانة وارتفاع مستويات السكر في الدم.

وقيم الدكتور آر. بي. اجراوال بكلية طب “اس بي” في بيكانير بالهند وزملاء له الآثار المفيدة لليوجا والتأمل بين 101 بالغ لديهم أعراض مشكلات التمثيل الغذائي.

وفي الدراسة الثانية التي نشرت على الانترنت في دورية الطب التكميلي والبديل قيمت الدكتورة انتي كييلجرين من جامعة كارلشتاد بالسويد وزملاء المزايا المفيدة لتمرينات التنفس على غرار اليوجا على متطوعين أصحاء.

وقال الباحث المساعد الدكتور فاري ساتيجلو من جامعة اوسلو لنشرة “رويترز هيلث” ان اليوجا لا تساعد فقط على منع أمراض العصر بل يمكن ان تكون “علاجاً مساعداً قوياً عندما تظهر هذه الأمراض”. “لا نشدد على هذه النقاط بما يكفي في رعايتنا الصحية الغربية”.