العلوم الرياضية تنغير- محمد
Annonces google
المواضيع الأخيرة
» المخروطيات coniques
من طرف ahmed_20 2012-12-26, 05:38

» مفهوم الحقيقة
من طرف ahmad ahmadi 2012-09-14, 16:04

» تمارين المنطق الرياضي
من طرف karizma133 2012-08-31, 09:16

» بعض الحكم مترجمة الى الانجليزية
من طرف aziza alaoui 2012-03-10, 13:38

» des expressions écrits
من طرف aziza alaoui 2012-03-10, 13:14

» المذهب العقلاني
من طرف أميرالإسلام 2012-02-20, 10:25

» les etablissement avec une bacalaureat science maths
من طرف melle nadia 2012-01-01, 05:39

» عضوة جديدة
من طرف سلوى 2011-12-27, 07:39

» رتب هذه الكلمات حسب وجهة نظرك ::
من طرف سلوى 2011-12-27, 07:35

» قوانين تركيب داخلية- البنيات - الفضاءLois de C.I -structures
من طرف KARIMKHAN 2011-12-14, 06:49

» ارجو المساعدة بلييييز
من طرف امورة ومغرورة 2011-11-19, 09:40

» les leçons de maths
من طرف mery sanida 2011-11-12, 10:22

» traduction en arabe de la planéte des singes
من طرف امورة ومغرورة 2011-08-07, 07:29

» Antigone - questions et reponses
من طرف امورة ومغرورة 2011-08-07, 07:21

» شرح رائع بالعربيةles figures de style
من طرف امورة ومغرورة 2011-08-07, 07:03

» شرح رائع بالعربيةles figures de style
من طرف امورة ومغرورة 2011-08-07, 07:01

» les personnages principaux de la boite a merveilles
من طرف امورة ومغرورة 2011-08-03, 16:26

» la boite a merveilles en arabe
من طرف امورة ومغرورة 2011-08-03, 16:22

» عضوة جديدة
من طرف امورة ومغرورة 2011-08-02, 06:52

» scéma narratif de la boite a merveilles
من طرف امورة ومغرورة 2011-08-02, 06:33

» names of vegetables
من طرف امورة ومغرورة 2011-08-02, 06:17

» علم المناعة
من طرف امورة ومغرورة 2011-08-02, 05:57

» عموميات حول الدوال
من طرف امورة ومغرورة 2011-08-02, 05:41

» اولمبياد 1 باك علوم رياضية 2006
من طرف مريم 2011-07-22, 09:38

» حوض فيه صنبوران
من طرف ابراهيم 2011-06-27, 06:32

» كم يجب ان تكون سرعة السيارة في النزول ؟
من طرف ابراهيم 2011-06-27, 06:18

» لغز للمناطقة
من طرف ابراهيم 2011-06-27, 06:12

» ما المسافة بين العمودين؟
من طرف ابراهيم 2011-06-27, 05:32

» أعصاب السعادة
من طرف amira 2011-05-03, 04:02

» مــبــادئ الــنــجــاح
من طرف amira 2011-05-03, 04:00

Navigation
Lycee
Fac
Prepas
Ecole
Découvrire Le Maroc

أهمية وجبة الإفطار

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

أهمية وجبة الإفطار

مُساهمة من طرف farida في 2007-11-28, 04:08


أهمية وجبة الإفطار
الإفطار يمكن أن يساعد في منع الجلطات الدموية

والسكتة القلبيةالمؤدية إلى الوفاة المفاجئة
النصيحةهي عدم إهمال الإفطار

إن الذين يهملون وجبة الإفطار دائماً، عليهم أن يتوقفوا عن هذه العادة!
البحوث الحديثة تؤكد أن واحدة من أسوأ الممارسات إهمال وجبة الافطار
"وجبة الإفطار هي أهم وجبة "


لماذا ؟؟؟؟؟

لأن تواتر السكتات القلبية والجلطات المؤدية إلى الوفاة المفاجئه
تكون بين الساعة 6 صباحاً حتى الظهر
وأعلى نسبة لها تكون بين 8 و 10 صباحاً
إن ما توصل إليه هذا التقرير أن أكثر حالات الموت المفاجئ تكون في الصباح الباكر؟


كيف ؟؟؟؟؟

صفائح الدم......
وهي عنصر الدم الذي يمنع النزيف الحاد إذا ما حصل جرح في الجسم
بسبب تراكم الكوليسترول في بطانة الشريان ....

في ساعات الصباح تكون الصفائح الدموية أكثر نشاطاً
وتميل إلى تشكيل جلطات الدم

وفي أقل تقدير حتى الأكل الخفيف جداً لوجبة الإفطار في الصباح
يمنع تنشيط صفائح الدم التي يمكن أن تسبب سكتات قلبيه.

وفي دراسة أُجريت في جامعة ميموريال في ست جونس نيوفوندلاند
أفادت أن الأكل الخفيف، القليل الدهون لوجبة الإفطار
كان حاسماً في تعديل نشاط الصفائح الدموية .

وفي ضوء هذا البحث أن استهلاك إفطار منخفض الدهون
أو خال من الدهون مثل الزبادي وعصير البرتقال والفاكهة والبروتين
الذي مصدره الزبادي أو اللبن الخالي من الدهون .

فإذا كنت ممن يهملون وجبة الإفطار، فمن المهم أن تغير هذه العادة فوراً
والبدء في تناول وحبة الإفطار مثل حبوب الشوفان المجروش
أو النخاله مع ستة أونصات من عصير العنب
أو عصير البرتقال، أو حتى قطعة من الفاكهة.

إن وحبة الإفطار سوف تمنع نشاط التصاق الصفائح الدموية ببعض وتراكمها
وبذلك يتم منع تكون جلطات الدم
والتي قد تؤدي إلى نشوء السكتات القلبية أو الجلطات لا سمح الله.

إذاً لسلامتك لا تهمل وجبة الإفطار أبداً

farida
عضو فعال
عضو فعال

انثى عدد الرسائل : 172
العمر : 26
Localisation : l' ecole
Emploi : تلميدة
تاريخ التسجيل : 31/08/2007

بطاقة الشخصية
ملاحظات:

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.maths.big-forum.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أهمية وجبة الإفطار

مُساهمة من طرف CouCou في 2007-11-28, 05:37

et qu'est ce qu'on fait en mois de ramadan lol !

CouCou
*** عضو جديد *** مرحبا بك على منتديات العلوم الرياضية

انثى عدد الرسائل : 46
العمر : 26
Localisation : Mékinez
Emploi : Etudiante en Terminale Spé : Mathématique
تاريخ التسجيل : 01/05/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ouafae.oldiblog.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى